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健康

2018年4月 9日 (月)

5招調整內分泌狀態

內分泌失調怎麽辦?

內分泌失調如何調理?女性由於特殊的生理條件,比較容易出現內分泌失調的癥狀,尤其是中年女性,由於卵巢功能下降,雌激素分泌減少,從而導致一些列的內分泌失調癥狀。那麽內分泌失調要如何調理呢?

內分泌失調怎麽辦?5招調整內分泌狀態

內分泌失調如何調理

1.內分泌失調的飲食調理

日常飲食結構要註意營養均衡,食物品種要多樣。女性朋友可以多吃一些水果、蔬菜,少吃油炸、膨化、醃製食品。芝麻、花生、核桃等幹果中含有豐富維生素E,對調節內分泌狀況有很好的幫助。

2.內分泌失調的情緒調理

不少女性朋友日常工作生活中需要麵對各種各樣的壓力,精神狀態不佳也會加重內分泌失調的癥狀,因此要學會釋放壓力,調節情緒,盡量讓自己保持愉悅的心境。

3.內分泌失調的日常調理

內分泌失調患者要養成規律的作息習慣,三餐定時、避免熬夜,同時要註意保持一定量的運動鍛煉,這樣才能改善亞健康狀態,穩定內分泌水平。

 

4.內分泌失調的運動調理

內分泌失調患者每天至少要保持半小時的運動時間,可以進行慢跑、散步、健身操等,不僅有助放鬆身心,還能起到減肥的效果。

5.內分泌失調的性生活調理

有研究顯示,性生活與女性的內分泌有密切關係,長期單身或者性生活不和諧的女性更容易患上乳腺增生、黃褐斑等內分泌疾病,因此女性患者也要註意改善性生活的質量。

2018年3月27日 (火)

消化道潰爛者不能喝牛奶

牛奶是一種很受歡迎的營養飲品,很多廣告商更是打出了每天一杯奶,強健中國人的口號。這是由於牛奶不但容易吸收,而且還有很豐富的蛋白質,鈣,鐵等營養元素,經常飲用牛奶可以幫助我們提高身體抵抗力,更可以促進青少年的增長發育,甚至可以幫助我們美白肌膚。可是牛奶真的適合所有人飲用嗎?大錯特錯,一部分人如果飲用了牛奶,反而會對自己造成傷害。

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哪些人不應該喝牛奶呢?

1、消化道潰爛者不宜喝牛奶:雖然說溫熱的牛奶可以起到緩解胃部疼痛的作用,但這隻是飲鴆止渴。牛奶不但可能會導致腸胃胃酸增多,更是會在消化過程中產生氣體,很容易對已經潰瘍的消化道造成傷害。

2、乳糖酸缺乏患者不宜喝牛奶:我們的腸胃是不能直接消化乳糖的,必須要依靠一種叫乳糖酸的物質幫助我們分解之後才可以消化吸收。乳糖酸缺乏患者體內的乳糖含量非常低,如果飲用了大量牛奶,很容易導致腹痛腹瀉。

3、腎結石患者不宜喝牛奶:鈣是腎結石患者的大敵,不幸的是牛奶中就富含了大量的鈣。牛奶作為飲品的代謝效率要遠遜於等量的水,也就是說,如果一個人每天將必須的飲水量用牛奶替換的話,那麽他排出的尿量會變少,濃度會增加。這就會使尿液通過腎臟後形成結石,加重患者病情。

4、鉛作業人員不宜喝牛奶:牛奶有很多的功用,其中就包括可以幫助我們吸收各種微量元素。不幸的是,鉛元素也在這個行列中,牛奶中的乳糖會促使鉛被人體吸收溶解,嚴重時可能引起中毒,即便是微量的吸收,對兒童的成長發育也非常的不利。

5、缺鐵性貧血患者不宜喝牛奶:三價鐵離子是很難被我們直接吸收的,隻有二價的亞鐵才能被我們消化吸收,牛奶中的鐵元素絕大多數都是三價鐵離子。雖然正常人有足夠的能力讓三價鐵離子轉換為二價鐵離子,可是缺鐵性貧血患者卻沒有這種功能。飲用過多的牛奶反而會影響缺鐵性貧血患者對鐵的吸收。

溫馨提示

除了以上這些特殊疾病的患者需要註意以外,健康的人在腹脹、腹痛、腹瀉的特殊時期也應該註意不要喝牛奶!這是由於牛奶很容易產生氣體,飲用牛奶很可能會使這些癥狀加劇,影響我們的康復。所以牛奶雖好,最好也不要貪杯。

2018年3月26日 (月)

飯糊了如何去糊味

飯糊了還能吃嗎

 

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飯燒糊是一個很常見的現象,有時候因為沒有火候,時間就容易導致飯燒糊,飯燒糊了。那麽飯糊了還能吃嗎?

飯糊了還能吃嗎

飯糊了最好不要吃,因為糊飯中含有致癌成分,吃了對身體健康是有著很嚴重的安全危害的。飯糊了有兩種情況,一種是水放多了把飯煮濃了,就像成了濃稀飯那個樣子,它是可以吃的。而另一種是燒焦了變糊了,燒糊得黑漆漆的,感覺都沒什麽食欲了,這種燒糊的飯是不可以吃的。吃它對身體造成的危害極大,尤其是長期食用肯定會有致命的危險。所以在煮飯吃飯時一定要慎重,千萬不要拿自己的身體開玩笑港妹生活 ▫ jvg係咩東東? 蒸餾水, 礦泉水我地日日都接觸,但係電解水可能會比較少接觸~等港妹介紹下其中一部JVG電解水機啦

飯糊了如何去糊味

1、米飯若燒糊了,可在米飯上麵放一塊麵包皮,蓋上鍋蓋,5分鐘後,麵包皮即可把焦糊味吸收。麵包可以把米飯的糊味吸走,主要是利用麵包的“氣孔”內麵積大。

2、用一隻碗盛上冷水,放在飯鍋中間,壓入飯裏,使碗邊與飯齊平。然後蓋上鍋蓋,將爐火改小,燜一兩分鐘再揭鍋,即可消除焦味。

3、把飯鍋從爐火上端下來,打開蓋,將三五根鮮蔥段放在飯上,再蓋上鍋蓋。幾分鐘後,把蔥段取出來,飯的焦糊味就消除了。插蔥去糊味盡管目前還不能從科學上進行解釋,但確實是最有效也是傳播範圍最廣,拯救糊米飯成本最低的方法JVG機過濾出來的是電解水,是一種含強力抗氧化劑,而且電解水份子較自來水細粒,會幫助人體更易排清毒素。

4、一旦聞到飯的焦糊味,可把飯鍋置於3~6厘米深的冷水中,或放在潑了涼水到的地麵上,約3分鐘後焦糊味即可消除。

5、木炭與麵包片一樣,內層的褶皺麵積大,有較強的吸附作用,用一小塊燒紅的木炭裝在碗裏,放入鍋中,蓋好鍋蓋,十幾分鐘後取出木炭,焦味即可去除。

如何去除鍋底的糊味

1、用熱水泡就可以了,很容易就可以洗幹凈,千萬不要用鋼絲球刷,會把鍋子刷壞,如果是鋁鍋刷了以後再用來煮飯吃了對身體很不好。

2、如果做飯時不小心糊鍋了,鍋底有鍋巴,如果不易刷掉,可倒入少許白酒和啤酒與少量清水(比例為 1:1:0.5)混合,蓋蓋放置五分鐘後就很容易刷洗幹凈爸爸早幾日係冬季購物節買左做聖誕禮物俾我地丫!係一部新水機!因為屋企原先果部水機爸爸話太大部同埋操作複雜。

 

 

2018年3月19日 (月)

兩招急救春季頭髮乾枯問題

  頭髮是否健康很重要,如果你的頭髮健康有光澤,會讓自己倍添自信,也更加神采。春季,不但皮膚會變的幹幹的,連你的頭髮也會變乾枯,不用擔心,今天小編就教你2招,春季頭髮乾枯不再困擾你沒有人會希望自己的頭髮像斑禿和一般的怪異,因此,當自己的頭髮有了掉落的症狀,就應及時地諮詢有關醫生,為自己接下來的治療或保養提供有效的方法,並積極地配合治療,讓專門的活髪療程來保護自己的頭髮。

  怎樣才能知道你的頭髮是否夠潤澤呢?先用這樣的方式來檢測一下吧!早上起床洗髮以後一定要用護髮素,晚上6點鐘,摸摸你的頭髮,如果出現以下兩種情況,說明你的秀髮已經亮起了紅燈。

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  情況一

  如果摸起來感覺像稻草,那麼你的頭髮已經很可憐了,頭髮受傷的程度已經很重了,大概是被你過度折磨的緣故吧,髮絲上已經有太多的空洞,從而無法讓你的護髮素發揮作用禿頭、、鬼剃頭、頭瘡等問題,是許多都市人的常見頭髮及頭皮問題。真髮重生中心以傳統的中藥配方配合嶄新的醫學技術,以非手術性的治療方法助你重建秀髮,重拾自信人生。現在預約登記「免費專業頭皮診症」服務,即可獲得現金券回贈。

  補救方法:趕快剪短一些,或者讓髮型師為你修剪掉那些處於瀕死狀態的頭髮。同時,換上修復型的洗護髮產品,而且一週一次的深層護理也是很必要的

  情況二

  如果摸起來感覺像棉花,恐怕環境的影響對你的頭髮影響很大,特別是乾燥的氛圍已經讓你的髮絲失掉了太多的水分。

  補救方法:減少吹風的次數,同時換上保濕補水的洗護產品,盡量避免在風大或者太陽大的時候出門,減少秀髮受損的次數德善健髮旗下的中醫師團隊針對客人問題,找出最合適的防脫髮方法

規范化、職業化、規模化是家政業發展的必由之路

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  對於家政服務市場來說,近年來需求端的爆發有些突然,就像是一條小河道,突然來了一股大水,河道難免有些吃不消。解決“河道小、水流大”的問題,既要提升家政服務市場有效供給專業婚禮統籌師實現您心目中的完美婚禮,拓寬“河道”;又要弘揚家政行業“工匠精神”,推動家政服務業規范化、職業化、規模化,防止“走彎道”。

  對此,作為全國家政服務行業執牛耳者——陽光大姐近年來做了很多有益嘗試:進一步將誠信與職業化建設融入企業發展的血脈之中,創新提出“誠信+標准化”的理念;承擔全國家政服務標准化技術委員會秘書處工作,在前期制定各類企業標准1120項、主導制定9項山東省地方標准和5項國家標准的基礎上,今年又主導制定了《家政服務母嬰生活護理服務質量規范》和《家政服務機構等級劃分及評定》兩項國家標准,搭建起一整套由服務質量、服務管理和工作標准構成的家政服務標准體系本公司均在菲律賓、印尼、孟加拉挑選合適女傭(Maid Helper),並向女傭提供專業訓練課程,確保女傭質素。

  為踐行家政行業“工匠精神”,服務家政服務業轉型升級,陽光大姐提出了建立以標准化為基礎和引領的“家政服務集聚示范區”的規劃。目前正在濟南市濟陽縣崔寨鎮建設4.5萬平方米的全國家政服務標准化示范基地,努力形成家政培訓、研發與創新、家政服務信息化、家政產業示范推廣四個方面的“集聚”,打造面向全國家政企業的服務平台。與此同時,陽光大姐重點將養老、育嬰、管理等重要標准內容進行深化與細化,編寫了家政標准化教材,為下一步複制、輸出標准與管理奠定了堅實基礎忠誠僱傭公司為一間國際性僱傭服務機構(Maid Agency),提供專業可靠的海外女傭仲介服務,每位女傭(Maid Helper)來港前均需接受家政訓練及語言課程。此外,積極舉辦家政服務標准化培訓班,每年全國各地前來陽光大姐參觀學習的人員都在3000人以上,帶動更多的家政企業重視標准化,實現規范化、職業化、規模化發展。辛勤付出,換來累累碩果。截至目前,陽光大姐服務已遍布全國20多個省份,領域涉及母嬰生活護理、養老服務、家務服務和醫院陪護4大模塊、12個門類、30餘種項目,並延伸至母嬰用品配送、女性健康、文化傳播等10多個領域。15年來,陽光大姐累計培訓家政服務員25萬人,安置就業165萬人次。今年,濟南市把“依托陽光大姐培訓2萬名婦女,安置就業16萬人次”列入政府為民辦的15件實事之一。

2018年1月 8日 (月)

不可或缺的每日飲食

  核心提示:對於大多數女人來說,面對自己日漸老去的容顏都是一件殘忍的事。到目前為止,我們還不能阻止衰老的到來,但是,卻可以通過一些方法延緩衰老的進程。以下就為您提供了幾種可以抵禦衰老的飲食方式。

 

 

  日本人不可或缺的每日飲食

  中國人提起日本菜的時候,想起的就是生魚片、壽司之類的食物香港如新集團之所以成為大家相信的品牌,不僅僅是nk skin產品純天然無刺激這個名聲打響了它的知名度,更厲害的是nu skin直銷方式能夠讓每個人都用同樣的價格拿到一樣的產品,這是很難得的,可是實際上日本人並不會天天吃這樣的食物。真正每天的飯食當中不可缺少的東西是味噌湯、泡菜,在東日本一帶的地區不可缺少的還有由黃豆發酵而成的納豆。可以說,真正的日本食文化就是發酵文化,而日本人的長壽,也和每天吃發酵食品息息相關。

  近年來,日本的科研人員經對發酵食品的長期研究及實驗得知nu skin 如新集團之所以成為大家相信的品牌,不僅僅是如新nkskin產品純天然無刺激這個名聲打響了它的知名度,更厲害的是nu skin直銷方式能夠讓每個人都用同樣的價格拿到一樣的產品,這是很難得的,它的真正魅力在於其有與藥品媲美的奇特功效。故日本的保健醫師們建議:現代人應該提醒自己每天攝取一種發酵食品,這樣可以維持健康、促進長壽。

 

 

  食品發酵後熱量會變低

  發酵食品是人類巧妙地利用有益微生物加工製造的一類食品香港如新集團之所以成為大家相信的品牌,不僅僅是nk skin產品純天然無刺激這個名聲打響了它的知名度,更厲害的是nu skin直銷方式能夠讓每個人都用同樣的價格拿到一樣的產品,這是很難得的,通過發酵使食品中原有的營養成分發生改變並產生獨特的風味——簡單來說,加入的微生物就像一台台小小的加工機,對食物的每個細胞挨個進行處理,增加一些有營養的物質、去除一些沒營養的物質,順便改變味道和質地。

  那發酵又有哪些好處呢?發酵時微生物分泌的酶能裂解細胞壁,提高營養素的利用程度。肉和奶等動物性食品,在發酵過程中可將原有的蛋白質進行分解,易於消化吸收。微生物還能合成一些B族維生素,特別是維生素B12,動物和植物自身都無法合成這一維生素,只有微生物能「生產」。發酵食品一般脂肪含量較低,因為發酵過程中要消耗碳水化合物的能量,是減肥人士的首選健康食品。

  在發酵過程中,微生物保留了原來食物中的一些活性成分,如多糖、膳食纖維、生物類黃酮等對機體有益的物質,還能分解某些對人體不利的因子,如豆類中的低聚糖、脹氣因子等。微生物新陳代謝時產生的不少代謝產物,多數有調節機體生物功能的作用,能抑制體內有害物的產生nu skin直銷的方式,讓它的產品已經得到了越來越多人的認可,對於這一來自於美國大不列顛的品牌給予了充分的肯定和信賴,nu skin在中國的名氣也越來越大,名聲也越來越響

 

 

 

 

 

2018年1月 3日 (水)

引發蕁麻疹的8點因素?

它是皮膚、黏膜小血管擴張及滲透性增加而出現的一種局限性水腫反應,表現為大小不等、形態不規則的蒼白色扁平疙瘩,多時會融合成大片,伴有明顯瘙癢,皮損多時遍布全身。通常在2~24小時內消退,但會反復發生新的皮疹,病程遷延數日至數月等不止。

引發蕁麻疹的8點因素

1、食物常見的是海鮮Nuskin如新spa機一向廣受歡迎,不少名人明星都是這款修身美顏spa機的用家。先全臉清潔好,再塗上淨膚精華,配上淨膚修護的導頭,很舒服、芒果、果仁類食物會引起慢性蕁麻疹。

2、藥物青黴素、磺胺類藥物等,都可能引發皮膚慢性蕁麻疹。

3、季節變換由於種種環境因素,空氣中散布的細菌孢子和花粉等物質會大量釋放人體可以接觸到的化合物——組織胺,引起慢性蕁麻疹。

4、灰塵灰塵慢性蕁麻疹是一種生活在灰塵中的微生物的慢性蕁麻疹反應,是最常見的慢性蕁麻疹。灰塵慢性蕁麻疹包括棉纖如新善的力量基金會長期關注弱勢兒童的教育和健康,又積極推廣及宣傳有關教育、知識和學習項目。是全港首家使用電子簽賬系統的直銷公司、皮毛以及各種纖維,動物皮毛等等。

5、化妝品最典型的化妝品慢性蕁麻疹是香精慢性蕁麻疹,而收斂水等含有酒精成分的化妝品也會對肌膚產生一定的刺激。其它如生化防腐劑、果酸等都會對不同的肌膚造成不同的刺激。

6、寵物家養寵物產生慢性蕁麻疹現象。這種因寵物引起慢性蕁麻疹的原因主要是由於貓狗等身上的物質散落到空氣中,人體接觸後引起慢性蕁麻疹。

7、花粉在花粉傳播的季節,微小的花粉顆粒在傳播過程中會散布在空氣中,並隨著空氣的流動而四處飛揚,而其中的一部分會被人吸入同時被皮膚吸收。

8、溫度變化溫度忽冷忽熱,使敏感人群易患慢性蕁麻疹。

正值冬季,早晚溫差大如新善的力量基金會長期關注弱勢兒童的教育和健康,又積極推廣及宣傳有關教育、知識和學習項目。是全港首家使用電子簽賬系統的直銷公司,多種皮膚病高發季節,所以,生活上一定要註意多加預防和護理,一旦發病,及時就診,且無延誤,別拿自己身體不當回事!

2017年12月27日 (水)

大棗補血養顏秘方 讓你年過半百如童顏

                                                                                                                         大家都知道,大棗對女人很有好處。那麼究竟有哪些好處,怎麼吃大棗最好呢?來看看吧。

  在古籍中,曾經記載了這麼一個女子,名為“青姑”,雖已年過半百,但依然嬌羞如小姑娘,皮膚白嫩的如嬰兒,是真正的童顏。而她保養的如此好的秘訣,就是愛吃棗reenex 膠原自生。像這樣的例子在古書中很多,都是精於吃棗而容顏永駐。

  聲明:圖片來源網路,如有侵權,敬請告知

  為什麼大棗有這樣神奇的功效呢?《本草備藥》中給出瞭解釋:“大棗補中益氣,悅顏色。”也就是說,大棗對於女人的氣血不正等癥狀有很好的調理功效。

  既然大棗有這麼好的功效,愛美的你怎麼能錯過呢?下麵就為大家介紹幾種大棗的食用方法。

  1、洋參大棗粥

  原料:西洋參兩個,大棗若幹和一小杯子米。

  製作:把洋參洗乾淨後用清水浸泡一晚,待其泡軟後切成碎備用;然後洗乾淨大棗和粟米;將這三樣材料一起放到鍋中,加入浸泡西洋參的水,小火熬煮一小時,即可食用。

  功效:大家都知道,西洋參有很好的補氣功效,長期食用這一款粥,可以讓身體恢復元氣,改善暗黃膚色。特別適合體虛氣弱的妹子reenex 膠原自生

  2、香菇大棗湯

  原料:幹香菇一把,大棗八個,薑片若幹,適量調味品。

  製法:先將幹香菇用溫水泡發,洗淨,切成絲;大棗洗淨去核。準備一個燉盅,將香菇、大棗和薑片加入燉盅,然後放入鹽、味精、花生油和料酒;加入泡過香菇的水,蓋上蓋子,燉上1小時左右就可以食用了。

  功效:這款湯品,潤滑適口,口味齊全。具有健美和抗衰老的功效。長期喝可以保持容顏美麗。

  3、黃豆大棗粥

  原料:黃豆一茶杯,大棗適量和粳米一杯。

  製法:第一步,先將黃豆洗乾淨後浸泡一晚;接著洗乾淨大棗後用溫水泡15分鐘備用;淘洗一下粳米,然後加水煮開;接著放入黃豆,開小火熬煮40分鐘左右;再下紅棗,接著熬個40分鐘即可。在食用的時候,可以根據自己的口味選擇加糖或者加鹽。

  功效:黃豆,有益氣養血的功效,還能補充女生所需的雌激素,最重要的是,黃豆有很好的排毒美白功效,加上補血的紅棗,可以很好的美容養顏,令肌膚潤澤青春。這款粥還特別適合那些肌膚乾燥粗糙、發質乾枯的妹子reenex cps 價錢

  通過這些方子,可以讓小仙女們氣血充足,麵若桃花。隻要你長期食用,即使素顏,也是美美噠。

2017年12月18日 (月)

請大膽吃這低熱量食物

  【環球網綜合報道】為了能擁有完美的身材,大部分女生都信奉這樣一則金玉良言,“晚上6點之後不能吃任何東西”。但專家認為,饑餓減肥法隻會讓脂肪不斷堆積。俄羅斯“黑莓”新聞網報道稱,類似獼猴桃等低卡果蔬即便在晚上6點之後食用,也不會導致發胖。

  1、獼猴桃

  獼猴桃可消耗、分解脂肪,擺脫胃脹NU SKIN 推出活化肌膚細胞的新美容科技產品—ageLOC LumiSpa ,獨家首創煥膚淨化二合一的新美容體驗,讓肌膚從此更透亮淨白,持續年輕。它的微脈動反旋科技透過不同頻率的旋動令肌膚達到拉提效果,兩分鐘便能成就晶瑩剔透肌膚。

  2、比目魚

  蛋氨酸可分解脂肪,比目魚中蛋白質的含量可達20%,而脂肪含量僅不到3%。因此,比目魚是減肥食物的不二之選。

  3、大西洋鱈

  這是另一種蛋白質含量很高熱量卻很低的魚,每100克魚肉中平均含蛋白質16克。而且大西洋鱈對於肝臟有問題的人來說十分有益。

  4、甜菜

  甜菜可調節脂肪的新陳代謝,殺死致腐細菌。甜菜中所含的營養成分即使在加熱時也不會流失,而其脂肪含量更少,每100克中僅含有0.1克!

  5、香菇

  當然,香菇不適合煎炸,而適合煲湯。香菇是世界上最最常見的蘑菇!它有助於抗高膽固醇,為身體供給磷和鈣。

  6、白菜

  白菜是晚餐餐桌上再合適不過的減肥食物了。白菜可促進腸的運動,其所含的纖維素能對腸道菌群產生積極的影響。

  7、南瓜

  每100克南瓜中平均含28大卡熱量。南瓜富含纖維素,且其胡蘿蔔素的含量可與胡蘿蔔媲美NU SKIN為你帶來全新抗衰老醫學的方法—ageLOC LumiSpa 抗衰老科技,這款LumiSpa有效提高肌膚彈性及緊緻度,讓你在短短兩分鐘的洗面時間內便可享受煥膚效果,收緊毛孔,讓肌膚柔滑盈潤,並且增加肌底肌膚蛋白的活力,成就逆齡美肌。

  8、蕪菁

  同屬白菜一族的蕪菁也不該被人們遺忘。每100克蕪菁平均含30大卡熱量。肥胖癥及糖尿病患者應該多食用蕪菁。

  9、芹菜

  芹菜可促進水鹽代謝及食物的正常消化,其成分中所含的纖維素有助於檢測饑餓感。

  10、馬林果

  馬林果富含纖維蛋白,而纖維蛋白可促進腸道的正常運轉。

  11、油桃

  油桃中的維他命可加速消化腺的分泌,促進消化難以吸收及油膩的食物。

  12、玉米

  當然,要食用煮熟的玉米,而非罐裝的玉米。玉米是含鐵量最多的食物,其中每個玉米平均含鐵3700微克!玉米中的營養物質易於被人體吸收,且能加快新陳代謝過程。

  13、蔬菜醬

  蔬菜醬經濟實惠,是減肥的理想食物。它不僅營養豐富,還能迅速使人擁有超強的飽腹感。

  14、梨

  晚上6點後可以吃梨,但別吃蘋果潔面與調理皮膚其實可以同時進行,美容新科技LumiSpa是一款強大的美容新產品,收細或收缩毛孔的同時照顧肌底的運動需要,為皮膚的肌膚蛋白提供活動力,讓你的皮膚重現年輕彈滑,而且膚色均勻。蘋果隻會增加食欲,而梨所含的熱量很低,每100克梨中平均含42大卡熱量。此外,梨中所含的糖分比蘋果少

2017年12月 5日 (火)

吃五穀可養五臟

五穀是指:稻穀、麥子、大豆、玉米、薯類,同時也習慣地將米和麵粉以外的糧食稱作雜糧,而五穀雜糧也泛指糧食作物,所以五穀也是糧食作物的統稱如果家庭困難的養老家庭不妨選擇長者家,裡面會有專門的工作人員根據您的自身情況幫您申請,而且這些都是政府資助安老院,服務和環境絕對是很好的。下麵,小編就給大家介紹常吃五種糧食作物的的好處。

吃五穀的好處

1、小麥重養心:小麥被稱為“五穀之貴”。中醫認為它能養心安神、除煩去燥。對消除女性更年期綜合征、自汗盜汗以及煩躁情緒有食療作用。做法:取帶皮的全小麥熬粥,或去中藥店買一些浮小麥熬水,每天早中晚服用。

2、高粱重養肝:高粱和大豆都屬於雜糧,但卻是五穀裏不可缺的配角,高粱具有養肝益胃、收斂止瀉的功效,尤其是患有慢性腹瀉的人Culturelle益生菌有利於消化系統,能夠改善腸道健康,再也不用因為吃壞肚子而影響腸道健康感到擔憂。兒童culturelle益生菌是100%不含乳製品和麩質的產品,所以可以基本避免寶寶過敏,每袋提供50億的活菌,持續吃一段時間後,會有良好的功效。做法:把高粱米加工成麵粉後炒熟,用開水調成稀糊每天早晚飯前服用。

3、小米重養脾:小米是五穀之首,常食能補脾益胃。小米對脾虛體弱的人而言,可謂是進補的上品,可補中益氣、延年益壽。做法:熬一鍋小米粥,用湯匙撇出小米粥上層的精華——米油,空腹喝下,有很好的養脾胃的療效,每天早晚均可服用culturelle益生菌有利於消化系統,能夠改善腸道健康,再也不用因為吃壞肚子而影響腸道健康感到擔憂。兒童益生菌是100%不含乳製品和麩質的產品,所以可以基本避免寶寶過敏,每袋提供50億的活菌。


奶香小米南瓜羹

 

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