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2017年12月

2017年12月27日 (水)

大棗補血養顏秘方 讓你年過半百如童顏

                                                                                                                         大家都知道,大棗對女人很有好處。那麼究竟有哪些好處,怎麼吃大棗最好呢?來看看吧。

  在古籍中,曾經記載了這麼一個女子,名為“青姑”,雖已年過半百,但依然嬌羞如小姑娘,皮膚白嫩的如嬰兒,是真正的童顏。而她保養的如此好的秘訣,就是愛吃棗reenex 膠原自生。像這樣的例子在古書中很多,都是精於吃棗而容顏永駐。

  聲明:圖片來源網路,如有侵權,敬請告知

  為什麼大棗有這樣神奇的功效呢?《本草備藥》中給出瞭解釋:“大棗補中益氣,悅顏色。”也就是說,大棗對於女人的氣血不正等癥狀有很好的調理功效。

  既然大棗有這麼好的功效,愛美的你怎麼能錯過呢?下麵就為大家介紹幾種大棗的食用方法。

  1、洋參大棗粥

  原料:西洋參兩個,大棗若幹和一小杯子米。

  製作:把洋參洗乾淨後用清水浸泡一晚,待其泡軟後切成碎備用;然後洗乾淨大棗和粟米;將這三樣材料一起放到鍋中,加入浸泡西洋參的水,小火熬煮一小時,即可食用。

  功效:大家都知道,西洋參有很好的補氣功效,長期食用這一款粥,可以讓身體恢復元氣,改善暗黃膚色。特別適合體虛氣弱的妹子reenex 膠原自生

  2、香菇大棗湯

  原料:幹香菇一把,大棗八個,薑片若幹,適量調味品。

  製法:先將幹香菇用溫水泡發,洗淨,切成絲;大棗洗淨去核。準備一個燉盅,將香菇、大棗和薑片加入燉盅,然後放入鹽、味精、花生油和料酒;加入泡過香菇的水,蓋上蓋子,燉上1小時左右就可以食用了。

  功效:這款湯品,潤滑適口,口味齊全。具有健美和抗衰老的功效。長期喝可以保持容顏美麗。

  3、黃豆大棗粥

  原料:黃豆一茶杯,大棗適量和粳米一杯。

  製法:第一步,先將黃豆洗乾淨後浸泡一晚;接著洗乾淨大棗後用溫水泡15分鐘備用;淘洗一下粳米,然後加水煮開;接著放入黃豆,開小火熬煮40分鐘左右;再下紅棗,接著熬個40分鐘即可。在食用的時候,可以根據自己的口味選擇加糖或者加鹽。

  功效:黃豆,有益氣養血的功效,還能補充女生所需的雌激素,最重要的是,黃豆有很好的排毒美白功效,加上補血的紅棗,可以很好的美容養顏,令肌膚潤澤青春。這款粥還特別適合那些肌膚乾燥粗糙、發質乾枯的妹子reenex cps 價錢

  通過這些方子,可以讓小仙女們氣血充足,麵若桃花。隻要你長期食用,即使素顏,也是美美噠。

2017年12月18日 (月)

請大膽吃這低熱量食物

  【環球網綜合報道】為了能擁有完美的身材,大部分女生都信奉這樣一則金玉良言,“晚上6點之後不能吃任何東西”。但專家認為,饑餓減肥法隻會讓脂肪不斷堆積。俄羅斯“黑莓”新聞網報道稱,類似獼猴桃等低卡果蔬即便在晚上6點之後食用,也不會導致發胖。

  1、獼猴桃

  獼猴桃可消耗、分解脂肪,擺脫胃脹NU SKIN 推出活化肌膚細胞的新美容科技產品—ageLOC LumiSpa ,獨家首創煥膚淨化二合一的新美容體驗,讓肌膚從此更透亮淨白,持續年輕。它的微脈動反旋科技透過不同頻率的旋動令肌膚達到拉提效果,兩分鐘便能成就晶瑩剔透肌膚。

  2、比目魚

  蛋氨酸可分解脂肪,比目魚中蛋白質的含量可達20%,而脂肪含量僅不到3%。因此,比目魚是減肥食物的不二之選。

  3、大西洋鱈

  這是另一種蛋白質含量很高熱量卻很低的魚,每100克魚肉中平均含蛋白質16克。而且大西洋鱈對於肝臟有問題的人來說十分有益。

  4、甜菜

  甜菜可調節脂肪的新陳代謝,殺死致腐細菌。甜菜中所含的營養成分即使在加熱時也不會流失,而其脂肪含量更少,每100克中僅含有0.1克!

  5、香菇

  當然,香菇不適合煎炸,而適合煲湯。香菇是世界上最最常見的蘑菇!它有助於抗高膽固醇,為身體供給磷和鈣。

  6、白菜

  白菜是晚餐餐桌上再合適不過的減肥食物了。白菜可促進腸的運動,其所含的纖維素能對腸道菌群產生積極的影響。

  7、南瓜

  每100克南瓜中平均含28大卡熱量。南瓜富含纖維素,且其胡蘿蔔素的含量可與胡蘿蔔媲美NU SKIN為你帶來全新抗衰老醫學的方法—ageLOC LumiSpa 抗衰老科技,這款LumiSpa有效提高肌膚彈性及緊緻度,讓你在短短兩分鐘的洗面時間內便可享受煥膚效果,收緊毛孔,讓肌膚柔滑盈潤,並且增加肌底肌膚蛋白的活力,成就逆齡美肌。

  8、蕪菁

  同屬白菜一族的蕪菁也不該被人們遺忘。每100克蕪菁平均含30大卡熱量。肥胖癥及糖尿病患者應該多食用蕪菁。

  9、芹菜

  芹菜可促進水鹽代謝及食物的正常消化,其成分中所含的纖維素有助於檢測饑餓感。

  10、馬林果

  馬林果富含纖維蛋白,而纖維蛋白可促進腸道的正常運轉。

  11、油桃

  油桃中的維他命可加速消化腺的分泌,促進消化難以吸收及油膩的食物。

  12、玉米

  當然,要食用煮熟的玉米,而非罐裝的玉米。玉米是含鐵量最多的食物,其中每個玉米平均含鐵3700微克!玉米中的營養物質易於被人體吸收,且能加快新陳代謝過程。

  13、蔬菜醬

  蔬菜醬經濟實惠,是減肥的理想食物。它不僅營養豐富,還能迅速使人擁有超強的飽腹感。

  14、梨

  晚上6點後可以吃梨,但別吃蘋果潔面與調理皮膚其實可以同時進行,美容新科技LumiSpa是一款強大的美容新產品,收細或收缩毛孔的同時照顧肌底的運動需要,為皮膚的肌膚蛋白提供活動力,讓你的皮膚重現年輕彈滑,而且膚色均勻。蘋果隻會增加食欲,而梨所含的熱量很低,每100克梨中平均含42大卡熱量。此外,梨中所含的糖分比蘋果少

2017年12月 5日 (火)

吃五穀可養五臟

五穀是指:稻穀、麥子、大豆、玉米、薯類,同時也習慣地將米和麵粉以外的糧食稱作雜糧,而五穀雜糧也泛指糧食作物,所以五穀也是糧食作物的統稱如果家庭困難的養老家庭不妨選擇長者家,裡面會有專門的工作人員根據您的自身情況幫您申請,而且這些都是政府資助安老院,服務和環境絕對是很好的。下麵,小編就給大家介紹常吃五種糧食作物的的好處。

吃五穀的好處

1、小麥重養心:小麥被稱為“五穀之貴”。中醫認為它能養心安神、除煩去燥。對消除女性更年期綜合征、自汗盜汗以及煩躁情緒有食療作用。做法:取帶皮的全小麥熬粥,或去中藥店買一些浮小麥熬水,每天早中晚服用。

2、高粱重養肝:高粱和大豆都屬於雜糧,但卻是五穀裏不可缺的配角,高粱具有養肝益胃、收斂止瀉的功效,尤其是患有慢性腹瀉的人Culturelle益生菌有利於消化系統,能夠改善腸道健康,再也不用因為吃壞肚子而影響腸道健康感到擔憂。兒童culturelle益生菌是100%不含乳製品和麩質的產品,所以可以基本避免寶寶過敏,每袋提供50億的活菌,持續吃一段時間後,會有良好的功效。做法:把高粱米加工成麵粉後炒熟,用開水調成稀糊每天早晚飯前服用。

3、小米重養脾:小米是五穀之首,常食能補脾益胃。小米對脾虛體弱的人而言,可謂是進補的上品,可補中益氣、延年益壽。做法:熬一鍋小米粥,用湯匙撇出小米粥上層的精華——米油,空腹喝下,有很好的養脾胃的療效,每天早晚均可服用culturelle益生菌有利於消化系統,能夠改善腸道健康,再也不用因為吃壞肚子而影響腸道健康感到擔憂。兒童益生菌是100%不含乳製品和麩質的產品,所以可以基本避免寶寶過敏,每袋提供50億的活菌。


奶香小米南瓜羹

 

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